Neoness - Un peu de renforcement musculaire ce week-end ? Voici un entraînement simple et efficace sous forme de circuit, pour s'affiner et se muscler. 👉 Objectif pour les débutants : -
Rajouter du tipping à votre chaise. | ✓L'exercice de la chaise c'est facile et ennuyeux ‼️ ✓Mais avec du tipping, c'est plus « sympa » 🤔😉 1️⃣ Mettez vous contre mur en
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