𝒀𝒐𝒈𝒂𝑹𝒂𝒎𝒂 - وضعيات حلوة اتبعهوا لتمديد عضلات الأكتاف و توسيعهم . أعطوا كل وضعيه ٢٠ ثانيه ، مع نفس عميق و مستمر 🌬. . . . لمعلومات اكبر عن يوغا المبتدئين تابعوا
![مكعبات اليوغا (عبوتان مع حزام) - زيادة القوة الأساسية مع مكعب اليوغا الجديد نصف دائري من الفلين - ملحقات اليوغا للمبتدئين والمحترفين - تتضمن حقيبة حمل وحزام يوغا لمزيد من المرونة : مكعبات اليوغا (عبوتان مع حزام) - زيادة القوة الأساسية مع مكعب اليوغا الجديد نصف دائري من الفلين - ملحقات اليوغا للمبتدئين والمحترفين - تتضمن حقيبة حمل وحزام يوغا لمزيد من المرونة :](https://m.media-amazon.com/images/I/713m9M+xhxL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
مكعبات اليوغا (عبوتان مع حزام) - زيادة القوة الأساسية مع مكعب اليوغا الجديد نصف دائري من الفلين - ملحقات اليوغا للمبتدئين والمحترفين - تتضمن حقيبة حمل وحزام يوغا لمزيد من المرونة :
![Yogi Bare BEGINNERS Yoga BUNDLE - حزمة حصيرة يوجا شديدة القبضة (1 × سجادة يوجا سوداء، 1 × كتلة اليوغا الأسود، 1 × حزام يوجا أسود) : Amazon.ae: المستلزمات الرياضية Yogi Bare BEGINNERS Yoga BUNDLE - حزمة حصيرة يوجا شديدة القبضة (1 × سجادة يوجا سوداء، 1 × كتلة اليوغا الأسود، 1 × حزام يوجا أسود) : Amazon.ae: المستلزمات الرياضية](https://m.media-amazon.com/images/I/8118XJKfaSL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)